Kickboxing, Thaiboxing, Boxen im Wing Thai Gym für Fortgeschrittene und Profis – WINTERTHUR

Thaiboxen, Muay Thai, Kickboxen, Boxen für Profis und Fortgeschrittene in Winterthur

Dieser Kurs beinhaltet Muay Thai resp. Thaiboxen, Kickboxen und Boxen für Profis und Fortgeschrittene. Erfahre hier mehr zu den Regeln der drei bedeutendsten Kampfsportarten. Das AZEM Kampfsport ist seit 1985 die führendste und älteste Kampfsportschule und setzt ausschliesslich qualifizierte und lizenzierte Trainer*innen ein. Profitiere auch du von einem professionellen Training.

Muay Thai und Thaiboxing

Stilistisch auffällige Merkmale des Muay Thai sind Ellenbogen, Knietechniken und das Clinchen. Die für Muay Thai oder Thaiboxen bekannteste Technik ist der Kick mit dem blanken Schienbein, meist auf den Oberschenkel oder Rippenbereich gezielt. Je nach Reglement und Profistufe des Kämpfers können Knietritte zum Kopf zulässig sein. Dabei darf der Kopf des Gegners mit den Fäusten Richtung Boden gezogen werden. Beim Clinchen halten sich die Gegner im Stehen, versuchen sich aus dem Gleichgewicht zu bringen und treten mit den Knien gegen Oberkörper oder Oberschenkel des Gegners. Die Faustschlagtechniken sind ähnlich dem traditionellen europäischen Boxen, es sind aber auch Schläge aus der Drehung zulässig. Einige Stilarten erlauben Würfe. Da Muay-Thai-Würfe sehr gefährlich sind, verbieten die meisten Regelwerke sie jedoch. Mache mit im Training bei AZEM Kampfsport und lasse dir die Regeln nochmals genau erklären. Erfahre mehr zu Muay Thai und Thaiboxen.

Kickboxing

Kickboxen (auch Kickboxing genannt) ist eine Kampfsportart, bei der neben Boxtechniken auch Tritttechniken zulässig sind. Kickboxen ist eine interdisziplinäre Sportart, ist international bekannt und ist eine Weiterentwicklung von Karate und Taekwond. Im Regelwerk der einzelnen Kickboxverbände finden sich Unterschiede und Abweichung zum Beispiel bei der erlaubten Trefferfläche oder ob der Gegner gehalten werden darf. Tiefschläge sind immer tabu, jedoch sind in manchen Verbänden Tritte auf die Oberschenkel (Lowkicks) wie beim Muay Thai oder Thaiboxen erlaubt. Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von Handdrehschlägen (Spinning back fist) und Fussfegern (Techniken, mit denen der Gegner aus dem Gleichgewicht gebracht wird). Allen Verbänden gemeinsam ist das Verbot des Schlagens auf den Rücken und auf Gegner, die am Boden liegen, sowie das Werfen (Takedown) des Konkurrenten. Kickboxen verbessert sowohl deine Fitness als auch deine Beweglichkeit.

Im Kickboxen wird unterschieden zwischen Semikontakt, Leichtkontakt und Vollkontakt. Vollkontakt Kickboxen unterliegt den geringsten Einschränkungen im Regelwerk. Wir bringen dir in unseren Trainings das Regelwerk ganz genau bei. Erfahre mehr zu Kickboxen.

Boxing

Boxen ist eine der ältesten olympischen Sportarten und verleiht Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Geschicklichkeit sowie die Fähigkeit, auch unter Stress kühlen Kopf zu bewahren. Boxen fördert Reaktionsfähigkeit, Konzentration und die grundmotorischen Fähigkeiten. Beim Boxen werden sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Boxen ist eine sehr komplette und umfassende Sportart, die auf vielfältige Art den gesamten Körper trainiert. Es gibt keine andere Sportart, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in einer kompletteren Weise herausfordert und trainiert wie das Boxen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben belegt, dass Amateurboxer gegenüber nicht boxenden Vergleichspersonen eine deutliche Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit aufweisen.

Boxen ist ein fairer Sport mit klaren Regeln. Grundsätzlich dienen alle Regeln demselben Ziel: Sicherzustellen, dass die Boxer ihre Sportart auf einer sicheren Basis ausüben können. Dazu zählt, dass die Kontrahenten Handschuhe tragen müssen. Ebenso ist vorgeschrieben, dass beide Sportler derselben Gewichtsklasse angehören. Treffer dürfen nur auf der Vorderseite des Körpers platziert werden. Der Bereich unterhalb der Gürtellinie ist tabu. Eine weitere Regel besagt, dass bei Schlägen nur die (gepolsterte) Vorderseite der Fäuste zum Einsatz kommen darf. Im Gegensatz zu den Profikämpfen, die man im Fernsehen sieht, ist bei Amateurkämpfen zudem ein Kopfschutz vorgeschrieben. Geht ein Boxer im Ring zu Boden, darf er nicht mehr attackiert werden. Als Ausdruck des sportlichen Gedankens geben sich Boxer zu Beginn und Ende des Kampfes die Hand. Es ist eine symbolische Handlung, die nochmals daran erinnert, dass es um einen sportlichen Wettkampf und keine Prügelei aus persönlicher Abneigung geht. In unseren Trainings erklären wir dir die Regeln des Boxens nochmals ganz genau. Erfahre mehr zu Boxen.

 

Trainingsutensilien für Thaiboxen, Kickboxen, Boxen

Die Ausrüstung im Kampfsport ist wichtig, weil sie Schutz und Unterstützung bietet. Dazu gehören Handschuhe, Schutzhelme, Mundschutz, Schienbeinschoner und Schutz für die Brust. Diese Ausrüstung schützt die Athleten vor Verletzungen während des Trainings und Wettkämpfen. Ausserdem kann die Ausrüstung dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem sie die Beweglichkeit und den Komfort erhöht. Es ist wichtig, dass die Ausrüstung richtig passt und in gutem Zustand ist, um ein optimales Schutz- und Leistungsniveau zu gewährleisten.

Um das Verletzungsrisiko so gering wie möglich zu halten, gelten in AZEM Kampfsportzentren folgende Regeln

Folgendes Equipment ist für das Sparring vorgeschrieben

Zu beachten gilt bei AZEM Kampfsport

Die erforderlichen Schutzmaterialien sind von Mitgliedern selbst zu besorgen und werden nicht bereitgestellt. Wir haben für Neumitglieder aber spezielle Kombi-Angebote zu günstigen Preisen und Spezialkonditionen. Nur für das erste und kostenlose Probetraining stellen wir die Ausrüstung kostenlos zur Verfügung.